在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。尤其在夏天，不妨多饮用一些消暑美白的甜汤，这些对美白肌肤特别有帮助。

    防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复元)4.注意皮肤清洁。材料：雪梨2只、银耳3~4朵、红枣5枚、冰糖适量。

    吃：当然要吃维生素C一说到富含维生素C的水果和蔬菜，你可能如数家珍，比如黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔、草莓等。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。

    尽量不要食用加入了食品添加剂的食物。效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。

    请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22：00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14：：00或22：：00吸收效果最好.(切忌：敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷次就行,不能天天敷)13.用化妆品步骤：洗面奶-水-乳液-霜-防晒隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。如果你实在不舍得抛弃这些美味，也没关系，只是要吃更多可以排毒的水果和蔬菜。当然你要提前煮好，涂起来很快速哦。